Training

Was ist AIKIDO?

AIKIDO ist eine aus Japan stammende, friedvolle Budo-Disziplin, die sich auch in Deutschland zunehmender Beliebtheit erfreut und ständig neue Mitglieder gewinnt.

Grundlagen des AIKIDO sind effektive Selbstverteidigungstechniken, die der japanische Begründer, O-Sensei Mohrihei Uyeshiba, aus klassischen Kampfkünsten entwickelt hat.

Vielseitige Bewegungsformen garantieren ein hervorragendes Organ- und Kreislauftraining; sie halten den Körper fit und gesund.

Im AIKIDO finden der Berufstätige sowie die durch den Leistungszwang oft schon überforderten Kinder einen neuen und natürlichen Weg der förderlichen Entspannung.

Das AIKIDO-Training eröffnet aber auch einen Weg der Selbstfindung und Bewußtseinserweiterung; es schafft neue Kräfte zur positiven Lebensentfaltung sowie zur Bewältigung der vielfältigen Anforderungen und ermöglicht ein hohes Maß an persönlicher Freiheit.

Der neue AIKIDOKA (Ausübende) wird im körperlichen Bereich zunächst mit Gymnastik und Grundformen auf die spezifischen AIKIDO-Techniken vorbereitet. Parallel dazu erfolgt eine behutsame Einführung in die AIKIDO-Falltechniken, die von allen Altersklassen in kurzer Zeit erlernt werden können.

AIKIDO ist kein Kampf oder Wettbewerb, wie dies in vielen anderen Sportarten üblich ist. Damit entfällt beim AIKIDO auch die allseits praktizierte und belastende Rivalität; es entsteht eine besonders angenehme und friedvolle Übungsatmosphäre.

Geübt wird mit der Partnerin oder mit dem Partner im ständigen Wechsel, wobei man einmal den Angreifer (Uke) und dann wieder den Verteidiger (Nage) "spielt".

Im AIKIDO wird die aggressive Kraft so geführt und umgelenkt, daß sie für die Technik des Verteidigers nutzbar gemacht und verstärkt auf den Angreifer zurückgeführt werden kann.

Die Bewegungen des AIKIDO sind durch dynamische, natürliche Kreisbewegungen gekennzeichnet.

Im AIKIDO gilt als Grundsatz: "Drehe Dich weg, wenn Du gestoßen wirst, und tritt ein, wenn Du gezogen wirst."

AIKIDO ist ein Weg des Friedens und der Nächstenliebe. Durch die ergänzende Vereinigung der zwischen Angreifer und Verteidiger wirkenden Kräfte findet man einen Weg zur Lösung von Konflikten, ohne den PartnerIn zu verletzen.

Durch geschicktes Ausweichen und frühzeitiges Führen des Angreifers verliert dieser sein Gleichgewicht und kann die körperlichen Kräfte nicht mehr gegen den Verteidiger einsetzen, da der instabile Körper dem aggressiven Geist nicht mehr gehorcht.

AIKIDO ist aber auch ein philosophischer Weg mit besonderen geistigen und erzieherischen Inhalten, denn die durch die körperliche Übung verinnerlichten Prinzipien lassen sich auf alle Spannungsfelder des Lebens übertragen. Man vermeidet es dann, seinen Mitmenschen blindwütig "vor den Kopf zu stoßen", und wird nach Wegen suchen, auf denen sich die ursprünglichen Gegensätze zum beiderseitigen Nutzen vereinen.